Lichtvolle Unterstützung in der dunklen Jahreszeit Wer an Winterblues leidet, der merkt schnell, was die Abwesenheit von Licht bewirken kann. Sonnenlicht regt unseren Körper und Stoffwechsel an und sorgt dafür, dass es uns gut geht und wir uns wohl fühlen. Viele...

Nahrungsmittel als Stimmungsaufheller     Schon mal davon gehört, dass Essen glücklich machen kann? Das stimmt. Gerade in der kalten Jahreszeit, in der das Licht zu einem großen Teil abwesend ist, macht es Sinn, sich mit der Auswirkung von Ernährung zu befassen und...

Winterblues Herbst und Winter sind für viele Menschen herausfordernd. Das Licht nimmt ab. Es wird kälter. An manchen Tagen ist es so dunkel, dass wir unser kuschelig warmes Bett nicht verlassen möchten. Die Leichtigkeit des Sommers scheint verflogen, Schwere macht...

„weg ist nicht weg“ Wenn wir von Schmerzen oder Krankheit geplagt werden, suchen wir oft nach einer schnellen Lösung, um sie loszuwerden. So manch Einer hat dabei schon eine lange Reise mit vielen Terminen bei Ärzten und Therapeuten hinter sich gebracht. Aber oft...

Psychische Belastung durch Krankheit nahestehender Personen Kennen Sie das? Ein Mensch, der Ihnen nahesteht, erkrankt unerwartet schwer. Sie möchten helfen und für ihn da sein, vielleicht sogar in der Pflege. Zeitgleich müssen Sie aber auch Familie, Beruf, Haushalt...