Hier finden sie die neusten Artikel aus dem Psychotherapie Blog:
Sich nicht erwachsen fühlen – das innere Kind in uns Manchmal spüren wir in herausfordernden Situationen, dass unsere bisherige Art und Weise, mit bestimmten Situationen umzugehen, an ihre Grenzen stößt. Wir reagieren vielleicht immer wieder auf ähnliche Art und...
Schlaflosigkeit – Wenn die Gedanken nicht schlafen gehen und der Körper keine Ruhe mehr findet Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Während wir schlafen, regenerieren sich Gehirn, Nervensystem und Organe, Hormone...
ALWAYS ON! – Wenn ständige Erreichbarkeit Körper und Seele erschöpft In einer zunehmend digitalisierten Welt gehört ständige Erreichbarkeit für viele zum Alltag. E-Mails, Messenger-Dienste, soziale Medien und berufliche Anforderungen sorgen dafür, dass Arbeit und...
Viele Menschen, die sich erstmals an mich wenden, stellen irgendwann dieselbe Frage: Ist Mainhausen nicht ein bisschen weit für eine Therapie …
Grenzen zu setzen ist eine Fähigkeit, die viele Menschen erst im Laufe ihres Lebens mühsam erlernen – wenn überhaupt. In unserer Kindheit …
Wir leben in einer Zeit, in der die Welt um uns herum lauter zu werden scheint – nicht nur akustisch, sondern auch emotional. Globale Krisen …
Psychische Gesundheit beschreibt den Zustand des inneren Wohlbefindens, in dem ein Mensch seine geistigen und emotionalen Fähigkeiten voll …
Gerade in diesen Tagen gewinnen Beziehungen eine besondere Bedeutung für das psychische Gleichgewicht und die Stabilität in unserem Leben …
Viele Menschen erleben in der Zeit zwischen den Therapiesitzungen eine enorme Wirkung. Die Therapiesitzung als Ort des Erlebens und Verstehens …
Viele Menschen wissen gar nicht mehr, wer sie wirklich sind, was sie ausmacht, welche Werte sie in sich tragen und was ihnen im Leben wichtig …
Eine Psychotherapie ist ein gemeinsamer Weg, bei dem Offenheit und Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen, eine zentrale Rolle spielen …
In den letzten Jahren ist die Zahl der Menschen, die an psychischen Erkrankungen leiden, deutlich gestiegen. Besonders in Zeiten globaler …
Wer an Winterblues leidet, merkt schnell, was die Abwesenheit von Licht bewirken kann. Sonnenlicht regt unseren Körper und Stoffwechsel an …
Schon mal davon gehört, dass Essen glücklich machen kann? Das stimmt. Gerade in der kalten Jahreszeit, in der das Licht zu einem großen Teil …
Herbst und Winter sind für viele Menschen herausfordernd. Das Licht nimmt ab. Es wird kälter. An manchen Tagen ist es so dunkel, dass wir unser …
Wenn wir von Schmerzen oder Krankheit geplagt werden, suchen wir oft nach einer schnellen Lösung. So manch einer hat dabei schon die Erfahrung …
Ein Mensch, der Ihnen nahesteht, erkrankt unerwartet schwer. Sie möchten helfen und für ihn da sein, vielleicht sogar in der Pflege. Zeitgleich …