Was ist eine Depression?
Eine Depression ist mehr als nur Traurigkeit. Sie ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das gesamte Leben beeinflusst – Denken, Fühlen, Schlafen, Essen und soziale Beziehungen.
Mögliche Symptome:
- Anhaltende Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit
- Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
- Verlust von Freude und Interesse
- Schlafstörungen (zu viel oder zu wenig)
- Erschöpfung und Antriebslosigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Negative Gedanken über sich selbst
Mein Therapieansatz bei Depression
Depressionen haben viele Gesichter und viele Ursachen. Deshalb arbeite ich nicht nach Schema F, sondern passe die Therapie an Ihre persönliche Situation an.
Methoden die ich einsetze:
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) – negative Denkmuster erkennen und verändern
- EMDR – bei depressiven Störungen mit traumatischem Hintergrund
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) – Werte klären, Handlungsfähigkeit zurückgewinnen
- Innere-Kind-Arbeit – tiefsitzende Muster aus der Kindheit bearbeiten
Wann sollte ich Hilfe suchen?
Sofort, wenn Sie merken dass:
- Die Stimmung länger als zwei Wochen gedrückt ist
- Sie Dinge nicht mehr genießen können die Ihnen früher Freude gemacht haben
- Sie Gedanken haben, nicht mehr leben zu wollen
Bitte warten Sie nicht zu lange. Depressionen werden ohne Behandlung meist schlimmer, mit Therapie sind sie sehr gut behandelbar.
Wichtig zu wissen
Diese Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung und keine stationäre Versorgung.
Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden oder Suizidgedanken haben, warten Sie bitte nicht auf einen Termin:
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
- In Notfällen: Notruf 112
- Telefonseelsorge, rund um die Uhr und kostenfrei: 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Woran erkenne ich, ob ich an einer Depression leide?
Typische Zeichen einer Depression sind anhaltende Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Antriebsmangel, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und das Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Wenn diese Symptome länger als zwei Wochen andauern, empfehle ich ein professionelles Gespräch.
Welche Therapiemethoden setzen Sie bei Depression ein?
Ich arbeite mit kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), EMDR, Achtsamkeitsübungen, körperorientierter Psychotherapie und weiteren evidenzbasierten Methoden. Die Auswahl richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation und Ihren Bedürfnissen.
Ist Depression behandelbar?
Ja, Depressionen können behandelt werden. Psychotherapie ist eine der wirksamsten Behandlungsmethoden. Viele Menschen erleben nach einer erfolgreichen Therapie eine dauerhafte Verbesserung ihrer Lebensqualität. Entscheidend ist der rechtzeitige Beginn einer Behandlung.
Brauche ich bei Depression zusätzlich Medikamente?
Nicht zwangsläufig. Bei leichten bis mittelgradigen Depressionen kann Psychotherapie ausreichen. Bei mittelschweren bis schweren Depressionen empfiehlt sich eine Kombination aus Therapie und Medikamenten. Dies besprechen wir gemeinsam und in Kooperation mit dem behandelnden Arzt. Ihre Sicherheit steht bei mir an erster Stelle.
Wie schnell zeigt die Therapie bei Depression Wirkung?
Erste Verbesserungen können schon nach kurzer Zeit spürbar werden. Allerdings ist jeder Mensch unterschiedlich. Eine nachhaltige Veränderung erfolgt in der Regel nach mehreren Monaten regelmäßiger Arbeit sowie konsequenter Umsetzung der Interventionen.
Auch aus der Umgebung gut erreichbar
Depressive Störungen kennen keine Stadtgrenzen. Ich begleite Patienten aus dem gesamten Einzugsgebiet – aus Seligenstadt, Rodgau, Hainburg, Heusenstamm, Babenhausen, Neu-Isenburg, Rödermark, Dreieich, Langen und Dieburg. Die Praxis in Mainhausen ist von den meisten Orten in 8 bis 30 Minuten erreichbar. Kurzfristige Termine sind möglich – oft schon innerhalb einer Woche.
Honorar & Kosten (Selbstzahler)
telefonisch oder online
Dauer bis 15 Minuten
Honorar je 60 Minuten*
Honorar je 90 Minuten
*Bei abweichender Behandlungsdauer errechnet sich mein Honorar auf der Basis des Stundenlohns für Psychotherapie, ermäßigte Konditionen sind nach Rücksprache möglich. Die Behandlungskosten werden von der gesetzlichen Krankenversicherung nicht übernommen. Auch private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten diese Kosten in der Regel nicht — und wenn, dann nur zu einem kleinen Teil.
Jetzt Erstgespräch vereinbaren
Sie müssen Ihre Depression nicht alleine bewältigen. Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Freiheit und Lebensqualität.
📞 0151 29070740
✉️ [email protected]
📅 Online-Termin buchen